回復期 回復期とは… ファスティングを終えてから、通常の食事に戻すための移行期間です。 空腹だから急に暴飲暴食をしては、ファスティング期間の努力と成果が無駄となります。 リバウンドの原因になるだけでなく、内臓にも負担をかけてしまいます。
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