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ファスティングの方法・やり方

  1. 準備期
    純和食を基本に、高脂質・高タンパクの食材を避け、食べ過ぎない生活を。ファスティングをスタートする前日は特に早めに夕食をすませ就寝してください。
  2. ファスティング期
    栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら行います。1日・3日間・7日間・14日間など、個々のライススタイルに合わせたプログラムがあります。
  3. 復食期
    いきなり普段の食事には戻すのは控え、お粥や具なしのお味噌汁を。復食期2日目からは、野菜や豆類、きのこ類なども加えたおかずとお粥がおすすめです。

カウンセラーファスティングレポート

安永里絵 安永 里絵

お客様のお声

  1. 女性32歳★★★★★

    ファスティング2回目ですが、1回目より全然辛くなく、軽くなりました♪コールドプレスジュースがとっても美味しくて1番のお気に入りです。店の雰囲気も素敵ですし、カウンセラーも丁寧に対応してくれます。自分の食生活を見直すきっかけもなったので、本当にきてよかったです♪

  2. 女性41歳★★★★★

    「内面美容」では美容業界でトップに位置するエステプロ・ラボさんが満を期してオープンしたサロン。管理栄養士が店内に常駐しているので、美容や健康のことなど色々相談に乗ってもらいましたっ(^^♪店内でいただけるコールドプレスジュースもすごく美味しく、また近いうちにおじゃまする予定です!

  3. 女性28歳★★★★★

    ファスティング最終日。「お肌がいい感じですね!」と言われ嬉しい限りです♡調子に乗って、スイソニアで水素吸入しながら、AOYAMA店特製オラックススムージーも飲みました♡♡美味♡♡”お肌は腸の鏡”ということで、やっぱり健康でキレイな腸づくりを心がけて、中からも外からも美しさを意識すると変わるなぁと改めて実感しました。

アクセス

エステプロ・ラボ 銀座

  • エステプロ・ラボ 銀座 外観

    銀座四丁目の三越銀座店裏手の松屋通り

    2017年3月1日グランドオープン!
  • エステプロ・ラボ 銀座 内観

    様々なプロユース製品【1F】

    スムージー、ハーブティーなどテイクアウトも
  • エステプロ・ラボ 銀座 カウンセリングスペース

    カウンセリングスペース【1F】

    管理栄養士やプロカウンセラーがお客様専任に。
  • エステプロ・ラボ 銀座 カウンセリングスペース2F

    カウンセリングスペース【2F】

    美容セミナーも開催!
  • エステプロ・ラボ 銀座 水素吸入機器【2F】

    水素吸入機器【2F】

    話題の水素美容をご体験。
  • エステプロ・ラボ 銀座 モニター完備【2F】

    TVモニター完備【2F】

    静かな個室でお連れ様もご一緒に。
営業時間 【平日・土日祝】10:00−20:00
年中無休
電話 03−6263−0303
メール ご予約・お問い合わせ
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座4-8-2 三福ビル1階
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  • エステプロ・ラボ 銀座 Ⅱ
    (有楽町マルイ)

    • エステプロ・ラボ 銀座 外観

      有楽町マルイ5F

      2017年11月10日グランドオープン!
    営業時間 【平日・土曜】11:00−21:00
    【日曜・祝日】10:30−20:30
    ※有楽町マルイに準ずる
    電話 03−6256−0271
    メール ご予約・お問い合わせ
    住所 〒100-0006 東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町マルイ 5F
    アクセス

    エステプロ・ラボ 青山

    • エステプロ・ラボ 青山 外観

      東京メトロ銀座線「外苑前駅」より徒歩6分

      2015年7月16日グランドオープン!
    • エステプロ・ラボ 青山 内観

      インナービュティ・プロダクツ

      様々な”サロン専売”のプロユース製品。
    • エステプロ・ラボ 青山 内観

      カウンセリング

      個々人に合わせた”内面美容”の指導と提案。
    • エステプロ・ラボ 青山 内観

      インナービューティセミナー

      毎月開催の”季節の困りごと”対策セミナー。
    営業時間 【平日・土曜】10:00−20:00
    【日曜・祝日】10:00−19:00
    年中無休
    電話 03−6447−0604
    メール ご予約・お問い合わせ
    住所 〒150−0001 東京都渋谷区神宮前3−1−28 BELLTOWN青山1F
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  • エステプロ・ラボ 天神

    • エステプロ・ラボ 天神

      福岡天神地下街東6番街

      2018年3月9日(金)グランドオープン!
    営業時間 【平日・土日祝】10:00−20:00
    ※天神地下街の営業時間に準ずる
    電話 092-781-0921
    メール ご予約・お問い合わせ
    住所 〒810-0001 福岡市中央区天神2丁目1号東6番街店舗番号115号
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  • エステプロ・ラボ 横浜

    • エステプロ・ラボ 横浜

      モザイクモール港北 2階

      2018年8月9日(金)グランドオープン!
    営業時間 【平日・土日祝】10:00−20:00
    ※モザイクモール港北に準ずる
    電話 045-914-2254
    メール ご予約・お問い合わせ
    住所 〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1 モザイクモール港北 2階
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