集中3日間ファスティングプログラム

3日間で短期間に結果を追求したい方向けの集中3日間のプログラムです。3日間は3食とも酵素ドリンク（ハーブザイム 113 グランプロ）に置き換えて過ごします。準備期と復食期の朝食は酵素ドリンク、昼食と夕食は代替食にします。

プログラムメニュー

下記に例としてプログラムメニューを記載いたしました。個々人の体調やライフスタイルに合わせ、専属のカウンセラーと相談しながら適宜内容は変えていく必要があります。

ファスティングの方法は、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら、普段のお食事を動物性、砂糖不使用の代替食に置き換えるなどして行います。しっかりと目的を果たすために、必ずファスティングの専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。

酵素ドリンク「ハーブザイム® 113 グランプロ」: 鮮度と産地にこだわった113種類の国産植物を使用し、長年「ヒノキ樽」に棲みついた天然の複合酵素でダブル自然発酵させた酵素ドリンク。ファステイング中の栄養補給に。; 全3種類（プレーン／ジンジャー／オラックス）; 〉酵素飲料の特徴・飲み方や注意点

代替食「ファストプロミール®」: 化学調味料や合成着色料、動物性原料、白砂糖を一切使用しない、ノンンコレステロール食品。準備期・ファスティング期・復食期のお食事に置き換えてください。; プログラムセット10食分（ファストプロガユ×2袋／ファストプロリゾットトマト&根菜×2袋／ファストプロリゾットグリーンベジ×2袋／ファストプロ玄米クリーム×2袋／ファストプロカレーザイム×2袋／ファストプロライス×2袋）; 〉ファスティングのための独自の設計とは

良質な水「ファストプロウォーター」: 特許技術を駆使し活水処理を行い、有害な物質を十分に除去、油に対する界面活性値や酵素活性値においても分析値を持ち、溶存酸素を守る非加熱無菌充填にこだわりつくられた“高付加価値水”です。; 1日2L以上の水分補給を目標に。

「長期的に続けることはちょっと…」「早めに結果を出したい！」という方は、この3日間短期集中がおすすめです。また、2回目・3回目と行うことでより大きな結果が期待できます。

女性28歳★★★★★

最初はスムージーにつられてお店に入りました。何回か通ううちに興味がわいて、半信半疑で、ファスティングをやってみました。お粥やリゾットも美味しいので、違う味を楽しみながらできて、辛くないのがよかった。前より痩せやすくなったし、もっと早くやってればよかったと思います。
女性42歳★★★★★

スタッフさんもファスティング経験者ということで、細かいことも質問でき、とても参考になります。味も、今まで飲んだ他の酵素ドリンクよりも飲みやすくて、ファストプロミールも美味しいので、心身ともにリラックスしてできました。個人的に、一度目より二度目のほうが、体が軽くなった感じがしました。
女性35歳★★★★★

お店に行くたびに一対一でカウンセリングしていただいていますが、以前と比べてかなり食生活への意識や、美意識が高くなりました！行くたびにやさしくアドバイスしてくれて、自分でも前回と比べてよくなっているのがわかるので、嬉しいです！次は今のメニューにジュレも取り入れてみようと思います！

安永里絵	「ファスティング」でよくあるご質問必読！「集中3日間ファスティングの過ごし方」〉【連載企画】「腸内環境を整えるための食生活」

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