3日間で短期間に結果を追求したい方向けの集中3日間プログラムのやり方・方法を掲載しています。3日間は3食とも酵素ドリンク(ハーブザイム® 113 グランプロ)に置き換えて過ごします。準備期と復食期の朝食は酵素ドリンク、昼食と夕食は代替食にします。
下記に例としてプログラムメニューを記載いたしました。個々人の体調やライフスタイルに合わせ、専属のカウンセラーと相談しながら適宜内容は変えていく必要があります。
前々日 | 前日 | 1日目 | 2日目 | 3日目 | 翌日 | 翌々日 | |
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準備期 | ファスティング期 | 復食期 | |||||
朝 | 20mL | 20mL | 100mL | 100mL | 100mL | 20mL | 20mL |
昼 | カレーザイム | 玄米クリーム | 100mL | 100mL | 100mL | ガユ | トマト&根菜 |
夜 | トマト&根菜 | ガユ | 100mL | 100mL | 100mL | 玄米クリーム | グリーンベジ |
水分補給 | 1L以上 | 1L以上 | 2L以上 | 2L以上 | 2L以上 | 1L以上 | 1L以上 |
ファスティングのやり方・方法は、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら、普段のお食事を動物性、砂糖不使用の代替食に置き換えるなどして行います。しっかりと目的を果たすために、必ずファスティングの専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。
「長期的に続けることはちょっと…」「早めに結果を出したい!」という方は、この3日間短期集中がおすすめです。また、2回目・3回目と行うことでより大きな結果が期待できます。
女性28歳
最初はスムージーにつられてお店に入りました。何回か通ううちに興味がわいて、半信半疑で、ファスティングをやってみました。お粥やリゾットも美味しいので、違う味を楽しみながらできて、辛くないのがよかった。前より痩せやすくなったし、もっと早くやってればよかったと思います。
女性42歳
スタッフさんもファスティング経験者ということで、細かいことも質問でき、とても参考になります。味も、今まで飲んだ他の酵素ドリンクよりも飲みやすくて、ファストプロミール®も美味しいので、心身ともにリラックスしてできました。個人的に、一度目より二度目のほうが、体が軽くなった感じがしました。
女性35歳
お店に行くたびに一対一でカウンセリングしていただいていますが、以前と比べてかなり食生活への意識や、美意識が高くなりました!行くたびにやさしくアドバイスしてくれて、自分でも前回と比べてよくなっているのがわかるので、嬉しいです!次は今のメニューにジュレも取り入れてみようと思います!
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