OKフード
OKフードとは…
腸に負担をかけない食事のことをいいます。
- 酵素の豊富な生野菜・生果物
- 酵素の豊富な発酵食品
- 雑穀・そば・低GI食品
- 短鎖脂肪酸（こんにゃく・海藻・ごぼうなど）
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