ファスティング用語辞典

NGフード

NGフードとは…

腸に負担をかけてしまう食事ことをいいます。

  1. 白砂糖・食品添加物
  2. 肉(動物性たんぱく質)
  3. 白米・白いパン・うどん
  4. 高GI(チョコ・砂糖)

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参考文献