半日ファスティング 半日ファスティングとは… 前日の夕食から最低10時間を空け、昼食まで良質なお水と酵素、ノンカフェインのお茶だけで過ごします。 半日ファスティングでは24時間毎日働いている腸に休息をあたえ、腸の改善を目指すことが期待できるといわれています。