ファスティング用語辞典

半日ファスティング

半日ファスティングとは…

前日の夕食から最低10時間を空け、昼食まで良質なお水と酵素、ノンカフェインのお茶だけで過ごします。

半日ファスティングでは24時間毎日働いている腸に休息をあたえ、腸の改善を目指すことが期待できるといわれています。

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