ファスティング用語辞典

5大栄養素

5大栄養素とは…

3大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)にミネラル・ビタミンが加わったっものが、〈5大栄養素〉というといわれています。

この2つは、お肌のバランスや身体の中の調整をサポートします。

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