こんにちは！カウンセラーの安永です*＊
先日のダウンタウンDXご覧になりましたか？？安永もチャッカリ写りこませていただきました♡！

さてさて、あっという間に昨日で3日間のファスティングが終了しましたーー！！
昨日まで体重の変化はあまりなかったのですが、今朝起きて体重計に乗ったら嬉しい数字になってました*(^o^)/*

本日復食期1日目。
今までも何度もお伝えさせていただきましたが、実はココがとっても大事っ！！私の場合、復食期で変化がよりでてきます！

「少し食べれるけど、少ししか食べられない…」意外とそれが完全ファスティングより誘惑に負けそうになります…
ですが、ココが踏ん張りどころ*(^o^)/*復食期終了までがファスティングですよ♡

本日はこれからエステプロ・ラボAOYAMA店内で玄米&梅粥を食べます〜( ´ ▽ ` )ﾉ
身に染みる〜〜♡幸せ〜〜♡こちら、ケイ素入りです！！

ファスティングリレー第3週目＜安永＞