さて、２月のファスティングリレーの２週目を担当します、カウンセラー古城です♪
今月もカラダをリセットさせたいと思います!
日程としては、
| 2月8日（月） 9日（火） |
準備期 | ||||
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| 2月10日（水） 11日（木） 12日（金） |
ファスティング期 | ||||
| 2月13日（土） 14日（日） |
復食期 | ||||
すでに昨日より準備食を始めていて、明日からのファスティング期に向けて、少しずつ食べる量もセーブしています。
準備食は食べれるからと言って、たくさん量を食べてしまっては、ファスティング期の空腹を招いてしまうので、なるべく減らしていったほうが気持ち的にも不安が少ないですよ♪
週末のバレンタインヘ向けて私と一緒にファスティングをしてカラダの中をキレイにしませんか？
３週目（安永）・４週目（山田）と一緒に行う仲間も随時募集しております！
| 1週目 | 2月1日（月）2月7日（日）篠田 | ||||
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| 2週目 | 2月8日（月）2月14日（日）古城 | ||||
| 3週目 | 2月15日（月）2月21日（日）安永 | ||||
| 4週目 | 2月22日（月）2月28日（日）山田 | ||||
