こんばんは！カウンセラーの古城です♪
今日はとても暖かい1日でしたね！エステプロラボ青山での、「インナービューティ・クレンズドリンク」の美味しい季節になりました☆

さぁ今週1週間のファスティングの気になる結果は！？

古城のファスティング結果発表

私のファスティング史上過去最高体重の減少となりました！

今回は、“美のミネラル”ケイ素を入れ、体幹トレーニングをするように工夫してみました！
あとは、高濃度水素入浴剤 「ハイドロシリカスパ グランプロ」での半身浴！
この水素入浴剤は、ケイ素や岩塩も入っていて半身浴にはオススメです。

体幹トレーニングは、冷え症の方必見ですよ！
基礎代謝を上げることにより代謝が上がるので、必然とカラダの要らないものが落ちていきますよね。月1回のファスティングをしてカラダの中をお掃除することによってキレイになり、自信を持って薄着になりましょう！

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