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ファスティングリレー! 第4週目<山田>

2016.02.22
ニュース

こんにちは!二回目の挑戦!ファスティングリレー第4走者山田です!(^◇^)
安永サロンマネージャーから引き継ぎ、本日からは私山田がファスティングをします!
アンカー山田‼はりきって完走したいと思っております!そして楽しくスッキリをテーマにファスティングを行っていきます\(^o^)/

本日は準備期1日目!!
私は食べる事が大好きな私…準備期は『楽しくおいしく』がテーマです!皆さんも準備期にはプラスワンとしてよく食べるサラダ(^◇^)

けれども、ドレッシングに罠が…
市販のドレッシングには白砂糖、添加物を含んでるものが多くあります(O_O)せっかくのサラダが勿体無いです!
そこで早速‼酵素のドレッシング作りに挑戦してみました!

酵素のドレッシング<1人分>

ハーブザイム 113 グランプロ(ジンジャー) 大さじ1
お酢 大さじ1
醤油 大さじ1
フラックスシードオイル(亜麻仁油) 小さじ1
すりおろし玉ねぎ お好み
ゴマ お好み
酵素のドレッシング

作り方は、簡単!ただ混ぜるだけです!レシピは以上です☆
簡単で美味しい!(^^)!皆さまも是非お試しを♪

2月15日(月)
16日(火)
準備期
2月17日(水)
18日(木)
19日(金)
ファスティング期
2月20日(土)
21日(日)
復食期
セブンファクタージュレgurannpuro

ファスティング

Fasting

「ファスティング」とは「断食」を示す英語です。
私たちが推奨する美容や健康メソッドとしてのファスティングの方法は、酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく実施する「酵素ファスティング」です。